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元駐在員の華々しい日常(笑)

メタボリッ君へ

大するお腹周りに悩む北米方面の駐在員はMust Buyでしょう。




ダイエットって、体重で管理しがちですが、アレは余りアテにならないんですよね。
脂肪が落ちても、同量の筋肉が付けば、体重は増えますからね。
ダイエットの目的って、体重減では無くてサイズダウンでしょ?

と云うわけで10Kgダイエットに成功した私からの極意(と云うホドのものでは無いですが)としては、「ウエストサイズで管理する」です。
メタボリックな指標もウエストサイズでしょ?(男性85cm、女性90cm@おへそ周り)

でも、毎日測るのって難しい。忘れちゃうんですよね。
と云うわけで、このトイレットペーパー

私の経験から云うと、計測する時間も合わせた方が良いですね。朝起きたら、スグとかね。
更に、グラフ(折れ線グラフ)に書き込んで行くと、自堕落な週末が浮き彫りになって面白いですよ。月曜日の朝は、ウエスト、必ず1.5cmアップしてる(笑)


  1. 2007/05/11(金) 14:04:51|
  2. これ欲しい
  3. | コメント:1
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コメント

おいおい。。。

だから、減らしたんだってば!!どうせ一時的という突っ込みは無しね。
  1. 2007/05/14(月) 09:32:04 |
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  3. コテツ #-
  4. [ 編集]

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